Foto: Pixabay

S prolaskom vremena i sve više detalja koje izlaze na vidjelo kada je u pitanju rat u Ukrajini, napetost ne popušta. Raste i količina stresa, posebno kod onih osoba koje ovaj rat proživljavaju osobno. Rat u Ukrajini uzdrmao je već “načeto” mentalno zdravlje svih građana Europe, možda i šire, a naše prostore posebno s obzirom na ne tako davno iskustvo Domovinskog rata, riječi su psihologinje Helene Rašić Radauš.

“Stalna anksioznost, poteškoće spavanja i razdražljivost mogu se pojaviti kod osoba koje nisu imale teškoća ranije, a kod nekih se pojačaju simptomi i teškoće koje su već postojale”, dodala je Rašić Radauš.

Početak sukoba ostavio veliki utjecaj

Trenutno stanje u Ukrajini ostavilo je psihološke posljedice na građane koji su proživjeli Domovinski rat, a posebno veliki utjecaj ostavilo je na branitelje koji su dali veliki dio svog života. Neki od njih su za vrijeme rata izgubili prijatelje, poznanike, a neki su izgubili barem maleni dio sebe tijekom rata. Percipirana sličnost ratnih događaja za vrijeme Domovinskog rata i trenutne situacije u Ukrajini donosi sva sjećanja i osjećaje koje su branitelji proživljavali tijekom tog vremena ponovno na vidjelo, rekla je Rašić Radauš.

“Brojni su spremni ponovno obući uniformu i otići u borbu, iako im to niti tijelo više fizički ne dopušta, iako su sjećanja i ono što su tada proživjeli nešto što racionalno ne žele više nikada proživjeti”, objasnila je psihologinja.

Psihologinja je također dodala da je braniteljima i svim vojnicima koji su i nakon rata u Hrvatskoj sudjelovali u vojnim akcijama u kojima su doživjeli traumatska iskustva “potrebna posebna skrb i podrška u ovom vremenu, kao što je potrebna i civilima koji su proživjeli zatočeništvo, progonstvo, zlostavljanje i gubitke”.

‘Propaganda je bitan dio rata, a mi smo sudionici i podržavamo propagandu bitno više nego ikad prije u povijesti. Svaki Facebook, Instagram ili TikTok profil je potencijalni vojnik u propagandnom ratu’, kazala je psihologinja

Ivica Turić, glavni tajnik Zajednice udruga hrvatskih branitelja liječenih od posttraumatskog stresnog poremećaja RH rekao je da je veliki utjecaj na psihološko stanje i buđenje straha među ljudima imao sam početka rata. Na početku veliki stres bio je prisutan zbog intenzivnog spominjanja mogućnosti korištenja nuklearnog oružja, ali i moguće eskalacije u susjedstvu. Dodatni strah pojavio se i kada je pao dron u Zagrebu, napomenuo je Turić.

“Taj strah ne može se uspoređivati sa strahom koji se osjeća kada ste u srcu sukoba, ali po mom mišljenju on zasigurno utječe na psihološko stanje ljudi koji su izloženi dodatnom stresu, a još uz to osjećaju se bespomoćno i nemaju kontrolu nad situacijom”, rekao je Turić.

Nemogućnost distanciranja

Veliki problem za mentalno stanje građana predstavlja i prevelika uronjenost u sama događanja i nemogućnost distanciranja, a u tome ulogu imaju mediji i društvene mreže.

Propaganda je bitan dio rata, a mi smo sudionici i podržavamo propagandu bitno više nego ikad prije u povijesti. Svaki Facebook, Instagram ili TikTok profil je potencijalni vojnik u propagandnom ratu”, kazala je psihologinja Rašić Radauš. Psihologinja je također dodala da je čitatelju u trenutnoj situaciji veoma teško razlučiti mišljenje, činjenicu, vijest ili laž jer su granice gotovo izbrisane.

U trenutačnoj situaciji problem je taj što su ljudi skloni tražiti sigurnost i pokušavati kontrolirati situaciju kako god to mogu. Ljudi misle da će time što u svakom trenutku znaju što se događa omogućiti sebi da budu spremni, da reagiraju čim to bude potrebno i da kontroliraju što se događa, napomenula je psihologinja.

Preplavljivanje informacijama bez iznimke donosi zasićenost, više razine anksioznosti, naš cijeli sustav je pod stresom, a realno ne dobivamo ništa dobro”, dodala je Rašić Radauš.

Opasnost od regresije

Turić je rekao da je intenzivno izvješćivanje o ratu u Ukrajini stvorilo veliku tjeskobu za njega samoga te da je u razgovoru s prijateljima i drugima braniteljima mogao primijetiti isto.

“Činjenica da velika vojna sila napada vojno znatno slabije opremljenu zemlju mnoge je izravno podsjetila na okolnosti Domovinskog rata i to je dodatno intenziviralo negativne osjećaje”, objasnio je Turić.

Pratiteljima društvenih mreža u ovoj situaciji vrlo je teško razlučiti mišljenje, činjenicu, vijest ili laž jer su granice gotovo izbrisane, napominje psihologinja

Za izvještavanje hrvatskih medija o stanju u Ukrajini Turić je rekao da ima više pozitivan nego negativan aspekt, no da svakako treba imati na umu da “stalna izloženost negativnim vijestima kod ljudi može uzrokovati gomilanje negativnih osjećaja i dodatni stres”.

“Takvi osjećaji kod nekih skupina, posebno kada su u pitanju branitelji, mogu predstavljati opasnost od regresije i ponovnih proživljavanja vlastitih trauma”, dodao je Turić.

Psihologinja Rašić Radauš rekla je da je važno “imati na umu da iako nemamo kontrolu nad situacijom u Ukrajini, imamo neku kontrolu nad događajima u našoj okolini i našoj svakodnevici” te je dodala da građani mogu biti dio mreže dezinformacija i pružati pomoć tamo gdje je potrebna.

Hrvatski branitelj: Preplavile su me snažne emocije, javila se potreba da moram pomoći civilima u Ukrajini

Hrvatski branitelj Slobodan tijekom Domovinskog rata bio je na ratištu Črnkovci, Podgajci Podravski i Sveti Đurađ te je naveo da je trenutačna situacija veoma teška ne samo za branitelje, već za sve građane svijeta.

“Moram priznati da su me emocije snažno preplavile kada sam čuo što se događa u Ukrajini te sam vijesti i nove informacije u početku rata pratio svaki dan”, rekao je Slobodan.

Branitelj Slobodan također je rekao da je prisutnost medija bila puno veća nego za vrijeme rata 90-ih, što smatra pozitivnim aspektom jer su građani mogli biti informirani o cijeloj situaciji.

Kao mnogi branitelji, Slobodan je bio jedan od onih koji je nakon početka rata u Ukrajini imao suosjećanja s tamošnjim civilima.

“U meni se javila potreba da moram pomoći civilima u Ukrajini pa sam tako sudjelovao u doniranju i humanitarnim akcijama”, rekao je Slobodan dodajući da ljudi s ovih prostora najbolje znaju kako je živjeti za vrijeme ratnog stanja.